Nabízíme Vám kurz osmi lekcí zdravotního cvičení Qi Gong. Název Qi Gong doslova znamená práce s Qi. Qi je nosným pojmem tradiční čínské medicíny a překládá se jako vitalita, energie, život. Provedeme Vás základy tohoto starobylého systému, který je jedním z pilířů tradiční čínské medicíny.
Společným cvičením Qi Gong podpoříme naše fyzické i psychické zdraví. Zároveň rozhýbáme klouby, rozproudíme krev a nastavíme si správné držení těla. K tomu využijeme Golden Ball Qi Gong, Ji Ben Qi Gong a také statický postoj Wu Ji. Každá sestava bude tvořit jinou část naší cesty. Zaměříme se na zvládnutí základních pohybů jednotlivých cviků, spolu s dechem a nastavením mysli.
Sestavy, které budeme procvičovat:
Ji Ben Qi Gong – Qi Gong základních dovedností. Obsahuje osm základních cvičení, které nám pomáhají správným způsobem nastavit tělo a učí nás celkově správnému pohybu. Celá sestava je založena na sjednocení těla, dechu a mysli. Jejím účelem je harmonická cirkulace Qi.
Wu Ji - Statický postoj, který bývá velmi důležitou součástí téměř všech Qi Gongových systémů. Pomáhá nám uvolnit svaly a šlachy, abychom mohli aktivovat systém měkkých tkání, což je v těchto cvičeních zásadní. Skrz postoj Wu Ji můžeme účinky všech cvičení lépe integrovat do našeho těla.
Golden Ball Qi Gong – Tato meditace ve stoji a pohybu propojuje osm pohybů do jednoho harmonického celku. Používá se k dosažení celkového stavu pohody, tonizace meridiánů, zvýšení energie Qi a její celkové revitalizace.
Termín konání
16. 10. 2019 - 11. 12. 2019
Časový rozvrh
18:00 - 19:00
Jednotlivé termíny
16.10.
23.10.
30.10.
13.11.
20.11.
27.11.
4.12.
11.12.
Místo konání
TCM BOHEMIA, Nad Pilou 1516, Hluboká nad Vltavou (ukázat mapu)
Přednáškový sál je v 1.patře
Cena semináře
900 Kč / 35 EUR
Lektoři
Janouch Martin, Ing.
Kontaktní osoba
Andrea Korseltová, akorseltova@tcminstitut.cz, 222 075 282
Na tento seminář není možné se momentálně přihlásit.
