Qi Gong (čchi-kung) je cvičení pro harmonizaci a upevnění tělesného a mentálního zdraví. Základními principy jsou vnímání vlastního těla a jeho uvolnění tak, aby v něm mohly volně kolovat životní esence - tekutiny a Qi (čchi). Pomocí správného nastavení těla a dechu se harmonizuje mysl. V průběhu kurzu se tak budeme věnovat protažení a uvolnění kloubů, svalů a šlach, výuce správného nastavení těla v základním postoji a pohybu, a cvikům, které napomáhají harmonizaci orgánů a substancí v těle.
Cviky, které se budeme učit v kurzu pro začátečníky:
Základní postoj Wuji (wuťi): postoj, který dovolí našemu tělu uvolnit velké svalové skupiny a který napomáhá proudění substancí měkkými tkáněmi v těle. Je nezbytným základem Qigongu, ze kterého vychází většina dalších cviků.
Ji Ben Qi Gong (ťi-pen čchi-kung): Sestava cviků, která napomáhá vnímání těla a jeho uvolnění a současně prohlubuje umění základního postoje.
Wu Xing Qi Gong (wu-sing čchi-kung): Pět cviků, které napomáhají správné funkci tělesných orgánů prostřednictvím pěti kvalit energie, které se obvykle spojují s pěti prvky - Vodou, Dřevem, Ohněm, Zemí a Kovem.
Termín konání
1. 10. 2019 - 3. 12. 2019
Časový rozvrh
19:00 - 20:00
Jednotlivé termíny
1.10.
8.10.
15.10.
22.10.
29.10.
5.11.
12.11.
19.11.
26.11.
3.12.
Místo konání
TCM INSTITUT, Národní 11, Praha 1 (ukázat mapu)
Cena semináře
1 400 Kč / 55 EUR
Lektoři
Gabriel Zbyněk, RNDr.
Kontaktní osoba
Andrea Korseltová, akorseltova@tcminstitut, 222 075 282
Na tento seminář není možné se momentálně přihlásit.
